目的：探讨大学生的哪些人格优势可以显著缓解生活压力源和应激反应。采用SLSI人格问卷和艾菲尔大学生活问卷，对陕西1321名某年级学生进行了分析。结果：勇气和适度的美德对压力源的缓解有显著影响：挫折刺激（t=-3.168，P<0.01），内部冲突（t=-4.849，P<0.001，t=-5.713，P<0.001），生活变化（t=-3.029，P<0.01，t=-2.968，P<0.01），外部压力（t=-2.593，P=0.01，t=-3.593，P<0.01），自我施加（t=-6.547，P<0.001。t=-4.942，P<0.001）。节欲和勇敢美德对应激反应有显著的干预作用：生理反应（t=-3.725，P<0.001。t=-3.014，P<0.01），情绪反应（t=-5.673，P<0.001。t=-7.547，P<0.001），行为反应（t=-6.972，P<0.001），认知反应（t=-3.410，P=0.001。t=-9.237，P<0.001）。人格优势在生活应激源与应激反应之间起部分中介作用，中介效应为0.106。结论：勇气美德对压力源的持续释放影响最大，其次是适度。适度美德对压力反应的干预效果最大，其次是勇气。通过团体训练、体育运动和学校支持，培养学生的勇气和克制美德，增强学生的抗压能力，维护学生的身心健康。